כבר עשור שאני חי את החיים שחלמתי עליהם.
אני לא מדבר באוויר, את הכל למדתי על הבשר שלי.
אם נדמה לכם שזה קרה ביום אחד, אז לא. תחילת הדרך שלי הייתה כואבת. מאוד. היית בחור צעיר, רזה מאוד, בלי חזון ותוכנית, בדיוק כמוכם – שחלם להגיע לגוף החלומות שלו. למזלי, הייתי בסביבה הנכונה, עם מתאמנים מטורפים שלמדתי מהם המון בדרך.
3 חודשים אחרי, ראיתי שינויים גופניים מטורפים, והבנתי שעשיתי משהו נכון. חקרתי אסטרטגיות אימונים ושיטות שונות, דייקתי את התהליך והצלחתי להגיע ליעד – מ-53 קילו, ל-84 קילו על גובה 1.76 מ׳, ככה שאתם יכולים להבין לבד שזה לא בא בקלות.
הבנתי שמשהו חייב להשתנות בעולם הכושר, והקמתי את MI Fitness מתוך הקושי שאני עברתי, כדי לשנות את כל מה שחשבתם על תהליכי כושר ותזונה.
אז יצרנו מערכת מהפכנית, ששינתה את החיים של אלפי מתאמנים, עם תוצאות מדויקות והתמדה אמיתית. אני אישית מלווה כל מתאמן, ביחד עם צוות התוזנאים המנצח שלי. אנחנו לא מתפשרים על פחות ממושלם - כדי שאתם תגיעו ליעד שלכם.
באזור האישי שלכם תוכלו לעקוב אחרי ההתקדמות מכל כיוון – במשקל, בהיקפים ובמראה. עם גרף התקדמות ואפשרות להעלות תמונות, תוכלו לראות את השינויים בצורה מדויקת לאורך הזמן.
בנוסף, הנתונים שתזינו יאפשרו למערכת לחשב אוטומטית את ה־BMR שלכם – קצב חילוף החומרים הבסיסי. כך גם אתם וגם התזונאים שלנו תדעו בדיוק כמה קלוריות הגוף שלכם שורף במנוחה, ותוכלו לשמור על שליטה מלאה בתהליך.
כחלק מהליווי המקצועי, תתבקשו להעלות סרטוני טכניקה לאזור האישי - צעד חיוני שמאפשר לנו לבחון את הביצוע שלכם, לדייק את התנועות ולמנוע פציעות אפשריות. כך נבטיח יחד שההתקדמות שלכם תהיה לא רק מהירה, אלא גם בטוחה ונכונה.
בנוסף לתכנים המותאמים אישית, תקבלו גישה למאגר עשיר של תכנים בלעדיים בנושאי אימון ותזונה, כולל מעל 200 סרטוני תרגילים עם הדרכות מפורטות לביצוע נכון, שאותם תוכלו לשמור ולהוסיף לאזור האישי לצפייה חוזרת בכל זמן.
הסרטונים מלווים בדגשים חשובים ובאנימציות שממחישות בדיוק אילו קבוצות שרירים עובדות, כדי שתבינו מה אתם עושים, ולמה אתם עושים את זה – ושתבצעו את התרגילים בצורה נכונה ובטוחה כבר מהפעם הראשונה.
לאחר ההרשמה תתבקשו למלא טופס מפורט שמאפשר לנו להכיר אתכם לעומק – את המטרות שלכם, את נקודת ההתחלה ואת השגרה וההתאמות הייחודיות שנדרשות עבורכם.
צוות המאמנים שלנו ביחד עם מאור יבנו לכם תוכנית אימונים דיגיטלית מותאמת אישית, מסודרת ונוחה לשימוש.
התוכנית שלכם משתנה ומתעדכנת בהתאם לתהליך, כדי שנוכל להמשיך ולדייק את התהליך עבורכם עד שתגידו ליעד.
תפריט התזונה הדיגיטלי מסדר לכם את כל הארוחות לפי ימים ושעות. יש לכם אפשרות לבחור אילו ארוחות אתם רוצים לאכול, לראות את הפירוט של כל ארוחה ואת החלופות שלה.
והפיצ'ר הכי מטורף? המערכת יודעת לחשב עבורכם את כל הקלוריות, החלבונים והשומנים לפי הארוחות שאתם בוחרים, וזה חוסך לכם את כל הדילמות לגבי התזונה שלכם.
הליווי שלנו כולל ליווי אקטיבי, כלומר אנחנו יוזמים ובודקים את ההתקדמות שלכם ומוודאים שאתם ״על זה״.
המערכת שלנו מקפיצה באופן אוטומטי טופס מובנה אחת לשבועיים עם שאלון ממוקד, המאפשר לנו לעדכן ולנהל את התוכנית האישית שלכם בצורה אישית ומדויקת ביותר, כדי להבטיח שכל צעד בתהליך יהיה מכוון בדיוק לצרכים המשתנים שלכם.
מעבר לזה, גם מאור לצד צוות המאמנים והתזונאים מלווים אתכם לכל אורך הדרך וזמינים עבורכם לכל שאלה או התלבטות.
לחצו על הכותרות למידע נוסף בנושא
